洋葱和生菜能一起吃吗？如何制作呢？

　　洋葱头是深受大家喜爱的一种蔬菜水果，在大家的饭桌上经常能看到洋葱的身影，而且它的营养成分非常高，适宜用于保健养生，对大家身体的益处非常多。葱头的烹饪方法很简单，可以与其他蔬菜水果搭配，例如，洋葱和油麦菜可以同时食用吗？这是如何实现的？

　　”猪小肚营养成分很高，吃法多种多样，无论炒、煮、炖都十分美味。猪小肚中含有蛋白质、人体脂肪、糖类化合物、维生素以及钙、磷、铁等，具有补虚、健脾养胃的功效，适合血气亏虚、体质虚弱的人服用。

　　用材

　　主料50克油麦菜100克猪肚150克

　　辅助尖椒50克辣椒50克香油15ml食用油15ml香莱10克

　　运作方式

　　1、事先准备食物：猪小肚已熟，切成块，最好切得越细越好，这样能让猪肚更入味，吃起来更有味道。

　　2、热锅里放上葱花，辣椒和尖椒。这种类型的朝天椒放入无需遵照顺序，也能全部倒出来，然后再放入一些生抽酱油、郫县豆瓣酱。

　　3、爆香一段时间，要一直炒到香味四溢才行，这样才能让下锅的料味更浓。

　　4、在猪小肚片中炒两下，要把猪小肚的表面全部包囊起来，这样才能使味道更佳，更均匀。

　　5、再加入香油翻炒，加点油即可增加菜谱的鲜味。

　　6、所有的原料和调养放入再炒一遍即可。

　　7、油麦菜放入盘内，把炒过的菜倒入盘内即可。