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萝卜丝带鱼的家常做法

  目鱼萝卜条是一道上海菜,此菜咸鲜香美,目鱼甜酸,箩卜清喉,是一道很火爆的简单家常菜。萝卜条带鱼的做法并不会太难。并且最重要的是十分美味可口的下酒小菜哦!下边就一起来看一下萝卜条目鱼的粉丝的做法吧。

  萝卜条目鱼的粉丝的做法

  主要材料:目鱼250克,萝卜100克,

  调味品:米酒12克,盐5克,白糖4克,鸡精3克,豌豆淀粉4克,小葱5克,姜5克,食用油50克

  作法

  1、目鱼治净切条,放进盆里放盐,米酒8克,淀粉和面粉翻拌;

  2、箩卜清洗切条绰水控干;

  3、锅中上火烤至八成热将目鱼放进,炸至呈橙黄色,倒进漏勺控油补水;

  4、锅中留少量油,放进姜蒜煸香,放进目鱼,萝卜条,放水,米酒,糖,盐煮沸;

  5、加鸡精就可以起锅摆盘。

  小技巧

  食物相克:

  目鱼:目鱼不宜黄奶油、植物油油炸;不能与甘草、荆芥同食。

  萝卜:萝卜忌山参、高丽参同食。

  如果有兴趣爱好的小伙伴们,能够依照上边的流程试着制做,设想一下,在夏日炎炎里一家人围坐在一团,喝干一杯吃点餐。真的是十分非常好的呢!大伙儿试一试哦!最终提示大伙儿,煎带鱼时以便避免溅锅,能够加适当的盐在油内。但务必确保目鱼的干躁。

  菜谱营养成分

  目鱼:目鱼含丰富多彩多不饱和脂肪,具备减少胆固醇的功效;目鱼全身的鳞和乳白色植物油脂层中还带有一种防癌成份6-硫代鸟嘌呤,对輔助治疗白血病、胃癌、淋巴结肿瘤等有利。目鱼带有丰富多彩的镁元素,对内分泌系统有非常好的维护功效,有益于防止高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃目鱼也有护肝补血补气、泽肤生发养发健体的作用。

  萝卜:萝卜是普通百姓饭桌上最普遍的一道特色美食,带有丰富多彩的维A、维C、胃蛋白酶、抗霉素、锰等原素。此外,含有的糖化酶素,能够溶解别的食材中的致癌物质亚硝酸,进而具有防癌功效。针对胸闷气喘,食欲不佳、咳嗽有痰等都是有饮食疗法功效。