有助于消化的几种水果

　　水果是我们最常吃到的一类食物，水果不但含有丰富的维生素而且还有多种人体需要的微量元素，经常吃水果有利于我们的身体健康，所以我们要善于利用水果来为我们的健康服务，不同的水果有着不同的功效和作用，那么到底哪些水果才可以起到很好的助消化作用呢？一起看看下文的介绍。

　　水果是指多汁且大多数有甜味的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化。水果是对部分可以食用的植物果实和种子的统称。水果有降血压、减缓衰老、减肥瘦身、皮肤保养、明目、抗癌、降低胆固醇等保健作用。

　　有些人饭后经常出现腹痛、上腹胀、早饱、食欲不振、恶心、呕吐等不适症状，那是因为消化不良造成。现在，我给大家介绍几种饭后有助于消化的水果，希望对大家有用。

　　香蕉

　　注意：饭后吃（空腹不能吃），另外，体质虚寒的人最好不要吃，如胃寒（口淡胃胀）、虚寒（泄泻、易晕）、肾炎也属虚寒）、怀孕期脚肿者。

　　莲雾

　　吃法：用莲雾伴盐使用，有助于消化

　　番荔枝

　　注意：不要与鸡蛋、牛奶的一起吃

　　神秘果

　　吃法：榨果汁、泡茶喝

　　菠萝

　　注意：菠萝和鸡蛋不能一起吃，不利于消化

　　在上面的文章里面我们介绍了水果的功效和作用，经常吃水果是可以带给我们健康的身体，不同的水果有着不同的养生功效，上文为大家介绍了几种能够助消化的水果。