早晨空腹可以喝柠檬水吗

　　我们都知道，柠檬含有丰富的维生素C，所以，柠檬对我们的身体是很有好处的。但是呢，有些人就有这样的一个疑问：就是在早晨刚起来的时候，空腹可以喝柠檬水吗？针对这个问题，小编今天就来和大家解释一下，早晨起来空腹可不可以喝柠檬水，大家可以了解一下。

　　早晨起床空腹喝温开水可以起到滋润肠道的作用，活化夜晚失水过多造成的血液粘稠，是个好办法。不过更好的办法是空腹喝杯温淡盐水，对身体的作用更好，特别是对女性。

　　感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。

　　大家都知道，柠檬维生素含量极为丰富，所以柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用；而且蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质。蜂蜜还具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，

　　对于患有胃溃疡或十二指肠溃疡的朋友来说，早上最好不要空腹喝蜂蜜水、柠檬水，因为空腹喝蜂蜜柠檬水容易使体内酸性增加，不易于病情的治疗。所以建议最好在饭后1小时左右喝蜂蜜水为宜。

　　由于柠檬pH值低达2.5，痰多、伤风感冒、胃寒气滞、腹部胀满者、胃酸过多者和胃溃疡者不易食用。不宜与阿司匹林同服。

　　喝柠檬水要适量，每天不宜超过1000毫升。

　　以上呢，就是小编今天要和大家介绍的关于早上起来空腹可不可以喝柠檬水的问题，大家可以了解一下，也希望小编的分享对大家有所帮助。其实呢，最健康的饮料呢，是白开水，所以，每天我们都需要喝至少八杯水，才能补充我们身体的水分。