吃空心菜上火吗？空心菜的营养价值有哪些？

　　人人都有自己的饮食习惯，有些人遇到喜欢吃的食物就会一直吃下去，有的时候饮食不当还容易上火，那么吃空心菜会不会上火？以下一起来了解一下。

　　空心菜的营养价值

　　1、空心菜为碱性食品，且含有调节水液平衡的钾、氯等元素，食用后可降低肠道的酸度，防止肠道菌群失调，有利于防癌。2。含有烟酸、维生素C等，可以降低胆固醇、甘油三酯，有降脂减肥的作用。3。空心菜中的叶绿素被誉为“绿色精灵”，能洁齿防龋除口臭，健美皮肤，堪称美容佳品。4。空心菜富含粗纤维素，有促进肠道蠕动、通便解毒的功效。5。空心菜具有清热解毒、凉血排毒、防治痢疾的功效，可抑制金黄色葡萄球菌、链球菌等。

　　空心菜是性冷性、滑利的食物，不会导致上火。