睡前喝红豆汤有减肥的功效吗？

　　红豆汤减肥吃，少放一点纯蜂蜜，肚子饿了吃红豆，口渴喝红豆汤。可以把两牛乳放进早上喝，早餐很重要，没有营养成分的话会让人体会出问题，你的饮食搭配很单一，那就只能用红豆减肥，那就不要再喝其它沸水或茶了。

　　制造原料

　　原料：红小豆3000克

　　调料：白砂糖200克

　　实践。

　　首先把红豆洗净，放入灶内用火烧，再改为慢火炖，然后加入白砂糖煮开即可。

　　去火烧红豆清热汤

　　原料

　　红小豆500克，白砂糖200克（推荐：5个分量）

　　实践。

　　1、首先把红豆洗净，放入锅中用灶火烧；

　　2、煮至软烂，再放入白砂糖烧开即可。

　　保健养生作用：红小豆味甘酸、碱性生寒，健脾胃利湿，祛毒消痈，消利寒湿。本品具有解暑清热解毒、排尿健胃消食、益肝脾肾等功效。

　　百合红豆馅莲子馅

　　制法：红豆50克，白莲子30克，百合花10克，茯苓50克左右，老冰糖50克左右。把洗净的红豆侵泡两小时，烧凉，放入所有原料，煲两小时即可。

　　功效：健脾益肾，锁精养血，强身健体，增进活力。

　　豆豉小米汤

　　加工方法：将红豆20克及黑米20克洗净浸泡宿，将白开水捞出，将加入自来水煮沸，再用文火煮至烂熟即可，服用时可加入适量纯蜂蜜。

　　功效：具有排尿消肿、补气补血、活血化瘀美容的功效。

　　睡觉前喝红豆汤能起到很好的减肥瘦身的效果，而且红豆汤也能很好的减少脂肪减肥，营养成分也很丰富，对减肥也很有好处，而且营养成分很丰富，而且有利于消化，制作流程也很简单，初学者也很容易掌握，而且还能很好地控制脂肪，对减肥很有帮助。