醋蛋晚上还是早上喝

　　醋蛋一般选择在早上喝的效果会比较好，能够促使促蛋营养补品当中的成分更好的吸收和利用，选择在早晨空腹喝会比较好，但是也需要根据个人体质来决定。

　　对于肠道吸收比较好的人群，个人的肠胃功能不存在虚弱，胃动力也比较好，选择在早晨空腹的时候饮用比较好，早晨空腹饮用可以促使醋蛋液的营养成分更好被吸收和利用。会对胃肠道组织造成一定伤害，空腹饮用出现不适症状的人群可以在少量吃些东西以后再饮用，能够降低对胃黏膜组织的刺激，避免出现恶心、呕吐或者其他不适症状。

　　醋蛋液作为传统功能性饮品，具有补钙抗氧化，调节血脂以及调节血压的作用，另外还可以改善皮肤的状态，对于预防骨质疏松以及高血压，冠心病等疾病有较好的辅助效果。由于出单当中含有一定量的醋和碳酸钙，对于肠道比较敏感的老人，早晨服用可能会出现不适的症状，能会引起胃酸分泌过多严重的会引起胃食管反流的问题，所以需要结合自身的情况来选择，在合适的时间饮用，胃肠容易感冒的孩子尽量不要饮用。