罗汉果连续喝多久为宜

　　罗汉果连续喝3到7天左右为宜，要结合个人的情况决定，并不可以直接的判断。适当的喝罗汉果对身体能够起到保养的作用，但是过量的喝可能会导致身体的健康受到影响。

　　罗汉果经常能够起到清热去火的作用，如果个人的代谢比较慢以及火气旺盛比较严重的情况下，大多数需要喝7天左右，如果个人的代谢比较快以及火气旺盛不是特别严重，大多数恢复起来比较快，正常可以喝3天左右的时间。

　　通过喝罗汉果泡水能够加快体内的有毒物质排出，对于上火引起的症状能够起到调理的作用，比如可以改善出现的咽干和咽痛的症状，并且也可以改善大便干燥以及排便困难的症状，同时对于咳嗽以及咳痰的症状能够起到调理的作用。但是每个人的吸收效果不同，所以恢复的快慢速度也会有所偏差。调理的过程中需要节制辛辣刺激性食物摄入，要避免吃辣椒或者大蒜，否则会导致去火的效果受到影响，在调理的过程中可以喝一些温开水，加快人体的代谢，促使体内的有毒物质排出，有助于上火症状改善。