地瓜面的营养价值及功效与作用

　　地瓜面是用地瓜和面粉做成的面食，里面含有比较丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质。地瓜面作为食品的一种，对人体没有任何疗效，所以如果生病需要及时就医，需要对其进行治疗。

　　地瓜面的营养价值主要来自地瓜和面粉本身，地瓜一般含有丰富的营养素，可以为人体补充、补充营养。而且面粉的主要成分是碳水化合物，吃了以后可以给身体提供能量。此外，地瓜中含有大量的膳食纤维，适量吃地瓜面，可以促进胃肠蠕动，帮助消化食物，还可以改善由于胃肠蠕动不足而导致的排便困难以及大便干燥等。

　　另外，食用地瓜面后可增加饱腹感且热量较低，可相应减少其它食物的摄入量，这样对减肥人群有一定的效果，适当的运动可以达到减肥的效果。不过，地瓜面不宜单吃，否则会引起腹痛、腹胀等消化不良症状，平时还应该多食新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，对身体有好处。