吃月饼上火吗？月饼的营养价值有哪些？

　　月饼的营养价值

　　1、月饼的内馅以植物性种子为主，植物种子含有较高的不饱和脂肪酸，以油酸、亚油酸为主，对软化血管有好处，2、富含矿物质，有助于提高免疫力，预防儿童锌缺乏、缺铁贫血；3、莲子、红小豆、芝麻中含有钾很高，能提高免疫力，防止儿童锌缺乏、缺铁贫血；

　　月饼不容易消化。饮食多了，肠胃就会积食，大便干燥甚至不通，所以会引起上火。

　　月饼可以增进身体健康，知道吃月饼会上火后，希望喜欢吃月饼的人可以多注意，如果想要上火，平时要多喝水。