男人睾丸变软，生育功能下降

　　一、牛鞭壮阳汤

　　原料：牛鞭一条，母鸡一条，枸杞10g，肉40g

　　作法：将牛鞭、母鸡清洗干净，牛鞭揭去隔膜，将母鸡淘去内脏，放在一边备用。把母鸡、牛鞭放进砂锅里，加入枸杞，肉汤，小火炖1.5小时。

　　作用：我们中国人有个想法，就是吃什么补什么。还有一些研究机构证实了这些说法的可靠性。牛鞭富含性激素和蛋白质，能帮助睾丸恢复年轻状态。母鸡具有养身补精的功效。

　　二、银耳银耳银耳

　　原料：羊宝一只，虾仁6g，杏仁15g，核桃20g，调料适量

　　作法：锅中水开，羊宝放入滚烫，这是为了去腥。寻找一个砂锅，加入羊宝，虾仁，杏仁，核桃，黄酒，盐，还有适量的水分。用文火炖一小时。

　　作用：养身补精，延年益寿，是中老年男性补肾壮阳的食疗宝物。

　　三、泥鳅豆腐

　　原料：泥鳅100克，豆腐2块，调味料适量

　　实践；把泥鳅放在清水中过夜，待其污垢排出。然后将豆腐和活泥鳅放入砂锅内，加入一些蛋清和清水，黄酒，适量的调味料，小火煮20分钟。

　　作用：鲜香嫩滑，汤汁浓郁。适用于体弱者、营养不良、阳痿、早泄的病人。