鱼和橙子能一起吃吗？

　　鱼橙可以同时食用。鱼肉与橘子一起吃一般不会导致身体出现不良反应，这两种营养物质并不会相互影响，但是要注意的是，当两者都要适量食用。还有，吃完鱼后最好不要立刻吃橙子，因为先吃熟了，然后立即吃生的水果，可能会引起消化紊乱。推荐橘子可以在两餐之间吃。

　　橘子营养丰富，酸甜可口，它富含多种维生素、微量元素和矿物质，如维生素C、膳食纤维等，适量食用橘子可以增强免疫力，增进食欲，对身体有好处。鱼肉富含优质蛋白质，能很好地补充人体必需的蛋白质。所以二餐一吃，既能补充机体所需的营养，又能起到互补的作用。此外，在烹制鱼时适当加入橘子，也能减少鱼腥味，从而使味道更鲜美，增强机体食欲。

　　在日常饮食的过程中，可以和谷类、蔬菜、肉类等一起吃，以丰富人体摄取的营养。