经期吃了5个螃蟹多吗

　　在经期吃太多螃蟹会对身体造成影响，还会引起宫寒的问题。

　　经期是女性子宫内膜在雌激素的刺激下，导致子宫内膜细胞脱落，出现周期性出血现象。出现人群多集中在14-50岁之间的女性。大多数女孩在生理期一个月内丢失的血液不会超过150毫升，一个周期是21-35天。这段时间女性体内的荷尔蒙分泌量迅速下降，体温也有所下降，加上生理上的出血，导致体能的消耗，营养流失，雌激素和孕激素逐渐降至最低水平。由于螃蟹属于寒凉性食物，所以在月经期间要尽量少吃，吃的时候不要吃太多。月经期间要保持饮食平衡，但是不要吃辛辣、生冷寒凉的食物，因为如果饮食不当会影响月经，导致月经不调或月经量少。月经期要注重卫生，因为在月经期免疫功能下降，不注重卫生，阴道容易引起感染，引起一系列妇科疾病。假如月经量太少，可以服用一些乌鸡白凤丸，具有活血化瘀的作用，在月经干净后可以喝一些红枣汤来调理，以防止贫血。一旦发生贫血，首先要弄清是什么导致的贫血。如果是缺铁性贫血，可以通过补充叶酸和维生素b2来纠正贫血。

　　女性在经期时，要注意保持外阴的清洁和卫生。每晚用温开水擦洗外阴，其实更好的方法是洗淋浴。卫生巾使用时，纸巾要柔软舒适，不要穿过紧的衣服，经常更换内裤，经常清洗。