食疗蔬果汁怎么做？

　　多吃蔬菜以及水果对身体有好处是大家都知道的，而最简单的吃蔬菜以及水果的办法就是直接吃，但是其实蔬菜以及水果也是可以混合起来榨汁喝的，每天喝一杯鲜榨的蔬菜水果汁对身体也是有很多好处的。但是很多人不知道怎么搭配蔬菜以及水果，就让小编来告诉大家蔬菜水果的正确搭配办法吧。

　　一、西瓜菠菜汁

　　原料：西瓜、菠菜

　　制作方法：

　　1、菠萝去皮，去核切成小块。

　　2、西瓜最营养的是它的籽，所以要连籽一起打

　　3、将菠菜洗净，切成小段。

　　4、将西瓜、菠菜放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。

　　二、香蕉芹菜汁

　　原料：芹菜、香蕉

　　制作方法：

　　1、香蕉要连皮吃，香蕉皮的营养丰富。可以将香蕉带皮在水中泡洗干净，然后带皮切成小段。

　　2、将香蕉、芹菜放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。

　　三、芒果柚子汁

　　原料：芒果、柚子

　　制作方法：

　　1、将芒果去皮，去核，切成小块。

　　2、将柚子去皮，切成小块。

　　四、苹果胡萝卜汁

　　原料：苹果、胡萝卜、蜂蜜。

　　制作方法：

　　1、将苹果、胡萝卜去皮，去核，切成小块。

　　2、将芒果、柚子放到榨汁机中，倒入适量水、蜂蜜，搅拌约2分钟即可。

　　五、豆浆黄瓜汁

　　原料：一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、三片薄荷。

　　制作方法：

　　1、将黄瓜切成小块。

　　2、将黄瓜、豆浆、薄荷，一同打碎搅拌后即可。

　　以上介绍的几种果蔬汁都具有一定的排毒的效果，因此一些想要美容养颜的女性可以多喝一些。除此之外喝这些果蔬汁还能够达到一定的清热解暑的效果，在制作完果蔬汁以后可以将其放到冰箱当中冷藏一会儿再喝，能够使得味道更佳。