秋葵和木耳能一起炒吗？

　　人们平时吃的木耳主要有两大类，分别是黑木耳和白木耳，人们一般不会用白木耳炒来吃，所以草木耳吃主要是用黑木耳，现在很多人的饮食习惯不好，会导致肠道内出现一些垃圾和毒素，这时候就可以多吃一些木耳，因为吃木耳具有清肠排毒的作用，那么在炒木耳吃的时候是否可以加入秋葵呢？

　　秋葵和木耳能一起炒吗？

　　在日常生活中，秋葵和黑木耳都是很常见的两种食物，它们的做法多样，味道好，营养丰富，具有很好的食用价值，深受人们喜欢。那么秋葵和黑木耳能一起吃吗？

　　秋葵炒木耳能不能吃

　　秋葵可以炒木耳吃。

　　秋葵和木耳都是寒性食物，从食物的相克上来说并无冲突，可以组合在一起烹饪，而且秋葵和木耳自身味道都比较淡，更容易做出风味，营养方面可以互相补益，一起炒着吃是再好不过了的。

　　秋葵炒木耳有什么作用

　　补肾养血

　　秋葵被誉为“植物伟哥”，常吃秋葵有补肾益精作用，而木耳中的胶质可以清除血管中“垃圾”将木耳和秋葵一起炒，有补肾养血的作用，适合气血不佳的人士。

　　增强免疫力

　　秋葵和木耳中都含有丰富的的植物蛋白，蛋白质是身体细胞的重要组成部分，吃一些富含蛋白质的食物可以增强身体免疫力，改善体质。

　　排毒养颜

　　木耳被誉为是“肠道清道夫”，木耳中含有丰富的胶质，是天然的植物胶原蛋白，吃秋葵炒木耳，不仅能帮助身体排毒还能滋养容颜。

　　秋葵炒木耳怎么做

　　材料：秋葵、木耳、调味品。

　　做法：

　　1，提前一个晚上将木耳泡发。

　　2，将泡发后的木耳清洗干净，秋葵也洗净，一起切成小段备用。

　　3，分别过水焯一遍木耳和秋葵，然后将锅烧热，放入焯水的秋葵和木耳，翻炒几遍，放入盐等调味品即可出锅。

　　秋葵炒木耳哪些人不能吃

　　秋葵和木耳都是寒性食物。建议女性不要过多食用，特别是经期、孕期女性不要过多食用，以免引起自身身体不适，寒性食物伤胃，脾胃不佳的人群也建议不要过多食用秋葵炒木耳。