红枣哪三种人不能吃

　　红枣属于食品，也是一种中药材，它的成分是无毒的，很多人都能吃到红枣，不存在绝对不能吃的情况，但有些人群不宜食用，而且不限于三种。对于红枣过敏、血糖高、有龋齿、消化道疾病的人群，不适当食用红枣，对健康不利。

　　1、过敏人群：过敏原比较多，而且每个人的体质都不一样，有些人对红枣过敏，这样的人就不能吃红枣了。轻的时候会导致腹泻、腹痛等消化道反应，严重时还会有皮肤过敏反应，如瘙痒、起红疹、水疱等；

　　2、血糖高者：红枣含糖量高，对于血糖处于较高水平或糖尿病的人，吃得过多，会导致体内摄入大量糖分，引发血糖升高，也容易导致糖尿病患者血糖过高，对身体造成危害；

　　3、有疼痛龋齿的人：由于红枣核比较硬，如果碰上疼痛的龋齿，就会加重疼痛感。红枣在食用后口腔中残留的残留物不能及时清除，其糖含量高，可为细菌滋生提供有利环境。如要吃的话，建议去核，少量食用，并及时漱口；

　　4、患有消化道疾病的人群：红枣皮不容易消化，吃太多红枣会加重胃肠负担。特别是胃酸分泌过多或消化功能差的人群，吃了之后容易引起消化不良、腹泻等症状，所以要少吃。

　　红枣是一种热性食物，对体质燥热、内火大的人来说，不能吃太多，否则会使内火加重。红枣在有些人的饮食中也会有生痰的症状，而痰多体质的人应该少吃，但是吃少量的效果比较小，一般不会有不良反应。对一般人来说，一般人都可以正常食用，但也不能多吃，并且要注意卫生，否则还会出现腹泻等不良后果。