吃什么可以提高血糖的呢？

　　低血糖大家都知道，有低血糖的患者，平时会经常觉得头晕，四肢乏力，不仅会影响到日常生活，还会影响到睡眠，经常失眠盗汗，有低血糖的情况应该要怎么治疗呢？很多人都不是很了解，今天就为大家好好的来讲解一下，患有低血糖以后，应该吃一些什么东西能够调理身体。

　　合理使用胰岛素和口服降糖药。药物使用过多是低血糖发生的主要原因。根据病情及时调整药物剂量，尤其是并发肾病、肝病、心脏病、肾功能不全者。掌握各种胰岛素的特点及正确的注射技术。定期轮流更换注射部位，防止产生皮下硬结，影响胰岛素吸收。

　　均衡饮食饮食应该力求均衡，最少包含50-60%的碳水化合物（和糖尿病患者同样的饮食原则），包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。

　　那低血糖吃什么水果？主要是含糖高的水果。水果中糖的含量如下，供参考：桃、西瓜、梨、橙子等口感甜的水果，其实际含糖量并不算高，属于低糖、中糖的水果。而口感酸甜的红果、大枣，却属于高糖水果，并不适合糖尿病病人食用。对于低血糖症必须做到“防重于治”

　　高糖水果：香蕉、葡萄、荔枝、龙眼、枣、红果中糖水果：西瓜、苹果、梨、橘子、草莓、橙、猕猴桃、菠萝

　　低糖水果：柚子、黄瓜、番茄、杨桃、青梅、樱桃。

　　有低血糖的患者还应该要注意，不要暴饮暴食，少食多餐是很好的，可以适当地多吃一些高纤维的食物，多吃一些甜的食物，如果感觉头晕的话，甚至可以吃一些巧克力和糖果，也是能够瞬间补充血糖的，平时还应该要注意饮食的均衡，不要挑食偏食。