低钠盐适合什么人吃

　　现在的食用盐含钠量极高，是导致老年病过早出现的主要原因。尤其是重口味的现代人，为了缓解压力，在食物的调味品料上加量众多。而低钠盐的出现，则可以很完美的缓解这一状况。低钠盐的适用人群一般可以为上班族，健身人群，这类人群无论是从，维持身材以及保护身体方面考虑都是非常适合的。

　　一、低钠盐的好处

　　低钠盐，是以碘盐为原料，再添加了一定量的氯化钾和硫酸镁，从而改善体内钠（Na+）、钾（K+）、镁（Mg2+）的平衡状态，预防高血压。因此低钠盐最适合中老年人和患有高血压病患者长期食用。

　　二、对于高血压患者而言，以下三种情况不宜服用低钠盐：

　　1、肾功能不全：钾离子是通过肾脏排出体外的，如肾功能受损，久而久之就会引起钾离子蓄积，出现血钾升高。当血钾超过5.5mmoL/L，患心血管病的风险就非常高了。

　　2、服用ACEI和ARB类降压药物：ACEI就是普利类药物；ARB即沙坦类药物，服用上述两种降压药物的同时再应用低钠盐，患高血钾的风险就会显着增加。

　　3、服用螺内酯：它是一种利尿剂，也是一种降压药。它通过抑制醛固酮发挥作用，醛固酮降低，钾离子排出受阻，血钾就会升高。

　　二、对于肾脏病人而言，以下两种种情况不宜服用低钠盐：

　　1、对于甲状腺机能亢进者来说，可以食用无碘盐，但不能食用低钠盐。

　　2、儿童由于肾功能发育不完善，也不宜长期食用低钠高钾盐。

　　温馨提示：无论是吃低钠盐或精盐、碘盐，都应该少吃为妙，降低用盐量是首要原则。要养成良好的饮食调味习惯，烹饪时不能因为低钠盐不咸而多放些，更不能因为低钠盐有好处就大把大把地用。