哺乳期能吃黄蜂鱼吗

　　在各种各样的海产品中，鱼是最普通和受人欢迎的。鱼肉不仅营养丰富，味道鲜美，而且对人体具有多种保健作用。女性在哺乳期期间饮食需要精心安排，这样既能让身体更快的恢复，又能让宝宝身体更好的发育。所以，女性能不能在哺乳期吃黄蜂鱼？

　　红蜂又称昂刺鱼，其营养价值很高，调理身体，女性适宜于哺乳期食用。鱼肉中鱼肉易被人体吸收消化，鱼肉中蛋白质结构松软，含水量高，女性吃黄蜂鱼鱼肉不必担心会导致脂肪在体内堆积。

　　另外，有些鱼肉中富含维生素a，维生素a可以维持人体眼睛表面的结膜和角膜的健康。因此女性常吃各种鱼肉，对自己和宝宝眼睛都有好处。此外，大多数鱼类都含有DHA，DHA是一种物质，主要存在于大脑、视网膜和神经中。DHA能保持视网膜的正常功能，宝宝尤其需要这种营养。

　　而且蜂鱼体内含有很多dha物质，因此女性在哺乳期吃黄蜂鱼，对宝宝的身体发育有利。但是，家长必须选择正常喂养的黄蜂鱼，不要选择那些喂给生长激素的黄蜂鱼。黄蜂鱼一般养殖的营养价值很高，对人体有很大的益处。