吃红棕榈油上火吗？红棕榈油的营养价值有哪些？

　　很多人都之后上火容易导致口干和咳嗽，并且还容易出现便秘和口臭，很多人都会注意饮食的改善，那么吃红棕榈油会上火吗？下面一起看一下。

　　红棕榈油的营养价值

　　棕榈油含有饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的比例均衡，大约有44%的棕榈酸，5%的硬脂酸（两种均为饱和酸），40%的油酸（不饱和酸），10%的亚油酸和0.4%的α-亚麻酸（两种都是多不饱和酸）。像其它植物油一样，棕榈油不含胆固醇（4，5）。具有抗氧化性、抗癌和降低胆固醇等对健康有益的特性。

　　吃红棕榈油上火吗

　　不上火

　　容易上火的人一定要注意饮食的搭配，上面就是对吃红棕榈油会上火吗的介绍，希望能注意饮食的调整，另外想要身体健康一定要注意饮食营养均衡。