吞拿鱼三明治的做法

　　吞拿鱼三明治的做法是一道常见的家常菜，而且这道菜做起来很简单，不用油炸只需要简单的清炒就能做出一道美味的佳肴。如果在配上一道汤，这顿饭吃起来就更加的有味道。

　　1、准备材料

　　2、把吐司切边备用

　　3、把青瓜，番茄切厚片备用

　　4、金枪鱼罐头打开，把油水沥干

　　5、沥干后放进碗里，捣碎点

　　6、捣碎完

　　7、加入三大勺沙拉酱拌匀

　　8、把切好的吐司放进吐司机里加热，没有吐司机可以用烤箱220℃烤两分钟，或者用不粘锅无油无水大火加热后转中火煎吐司至金黄

　　9、烤好就可以涂一层金枪鱼沙拉在面包片上，再放好青瓜，再涂一点金枪鱼沙拉

　　10、放上番茄

　　11、涂一点金枪鱼沙拉

　　12、盖上图吐司片！

　　13、也可以加个奶酪芝士片再盖

　　14、把三明治切半

　　15、照相，p图，完成，可以吃早餐了～

　　16、照相，上传！

　　17、你自己亲手做的三明治搞定！

　　健康其实并不是理所当然的，它需要我们在平时小心地呵护，吞拿鱼三明治的做法简单，很受人青睐。