吃什么水果能给脸部排毒

　　想要给脸部排毒通常需要吃一些维生素含量比较高的蔬菜，比如苹果、柠檬、菠萝等。

　　1、苹果：苹果属于一种比较常见的水果，里面的膳食纤维含量比较高，进入体内之后能够刺激肠道，蠕动加快粪便排出，同时也可以达到一定辅助排除脸部毒素的效果。另外苹果里面的苹果酸也比较的多，能够起到一定调理人体与血糖水平的作用，对身体健康是有一定好处的。

　　2、柠檬：柠檬当中有大量的维生素C以及维生素B属于人体当中不可缺少的碘元素，而柠檬当中的挥发油也较多，能够促进胃里面的蛋白分解酶的分泌，增加肠道蠕动有助于消化和吸收，同时也可以促进体内一些毒素排出。

　　3、菠萝：菠萝当中有大量的菠萝酵素，可以分解蛋白质，有效溶解脂肪，促进体内的一些油脂颗粒排出，同时也可以缓解脸部出现的毒素症状。

　　但是水果排毒能力是有限的，如果想要达到快速改善脸部有毒素的效果，可以通过脸部按摩或者是使用护肤产品以及药物等，比如在医生指导下合理使用维生素E药膏和维生素C药膏。