哺乳期可以吃紫皮糖吗

　　女性哺乳期要注意饮食，如果多食物对宝宝有影响，所以要特别注意。许多人爱吃紫皮糖，担心紫皮糖会影响宝宝，小心点是非常正确的做法。所以哺乳期能不能吃紫皮糖？

　　哺乳期期间不宜食用紫皮糖，尽量少吃可以，但不能吃太多。紫皮糖里面是含有添加剂的，还有很高的糖份，卡路里比较高，所以不能吃。宝宝出生后消化能力还比较差，所以要吃一些容易消化的食物。假如喜欢吃紫皮糖，一定要少吃。

　　宝妈不要吃过刺激性的食物，辛辣的食物不能吃，太凉的食物也不能吃，有可能会让宝宝拉肚子。巧克力也不推荐食用，巧克力中的可可碱成分会损害神经系统和心脏，导致肌肉肉松弛，排尿量会增加，宝宝容易消化不好，还会影响睡眠。

　　催乳的食物比较好，如鲫鱼汤、猪脚汤等。宝宝的肠胃负担较大，要多吃水果，饮食要多样化，不能加重肠胃的负担。茶叶、咖啡也不能饮用，这些都会影响胎儿的健康。宝妈要学会合理饮食，对自己和胎儿都有好处。