坐月子吃面条的危害

　　坐月子刚开始进餐时，要吃些软的或者汤的食物，对乳汁分泌有好处。面条是碳水化合物的主要来源，人体活动中需要碳水化合提供热量，所以，坐月子时适当吃面条，没有明显危害。坐月子面条吃得过多或只吃面条都会有一定程度的危害，但这种危害并非面条本身所致，而是不良的饮食习惯所致。

　　1、影响乳汁分泌：坐月子时要求产妇要有热量，只吃面条不能保证蛋白质、脂肪的摄入量，只能摄取碳水化合物，所以乳汁分泌可能得不到保障，正常的活动也会受影响；

　　2、积累脂肪：坐月子时吃得太多面条，碳水化合物摄入量太多，容易导致肥胖。坐月子的时候，由于激素因素导致热量积聚过多，此时面条就会转化成脂肪，如果坐月子活动量少，就会导致肥胖，从而导致高血压、高血脂等。

　　产妇在坐月子的时候，产妇要多吃一些蛋白质和维生素，以保证她们的身体尽快康复。在饮食方面要多吃一些肉类、蛋类、牛奶等食物，还有鲫鱼汤、猪脚汤、鱼汤、排骨汤等，对于分泌乳汁有很大的帮助。