减肥可以吃粽子吗，对塑形会有什么影响？

　　平时有许多追求美丽的盆友喜欢维持自己的身型，想要根据各种方法进行塑型，有较强的美貌。盆友减肥瘦身时不能吃棕子，因为粽子的热量非常高，一般要两个人共吃一颗棕子，如果棕子比较小的话可以一人吃，因为吃了太多的麦片也会导致身体出现消化不良。

　　粽子的热量粽子大小不同，所含热量不同，内容不同，一份普通的咸肉粽子，含米量大约是一碗上下，发热大约400到500卡路里。肉粽子发热量在450-600卡左右，肉粽的重量在385~671卡之间，平均热量为495卡，而湖州市粽子重量为400至520卡，平均发热量为459卡，平均为400-520卡，平均为459卡。

　　粽子热腾腾

　　粽子的热量依其“大小”、“含量”不同而有一定差别，一只普通的咸肉粽子，含米量大约是一碗上下，发热大约400到500卡路里。“肉粽子”发热量约为450-600卡，肉粽的重量在385~671卡之间，平均为495卡路里，而湖州市粽子的发热量为400至520卡，平均发热量为459卡，肉粽的热量为平均为495卡路里，而湖州市粽子的发热量为为调料，其所含的发热量是不同的。

　　广东粽子体积庞大、主题鲜明，大约3斤重，原料包括了金华火腿、叉烧肉、五花肉、鸭蛋黄、板栗、平菇、虾米、绿豆、绿豆等，所以一个裹蒸粽有1000卡以上的发热量，所以一定是人分食才不容易。

　　浙江味的湖州市粽子，大多呈条状，有甜味两种口味，咸为新鲜的猪肉粽，用大闸蟹和五花肉制成，一份大约有400卡左右，但由于白肉含量较高，所以对糖尿病患者来说，要控制好量，最好不要食用植物油。