晚上吃香蕉有什么危害

　　香蕉苹果是日常生活之中十分普遍的一种新鲜水果，并且香蕉苹果带有比较丰富的营养成分。还可以用于做美容，而香蕉苹果的口味也是很好的，营养丰富备受大家的钟爱，尽管香蕉的营养使用价值十分的丰富多彩，可是在吃苹果的情况下也是要挑時间吃的，那麼晚上吃香蕉有哪些伤害？

　　1、从理论上而言，香蕉苹果随时全是可以吃的，并沒有严苛的时间限制。可是也有些人空腹吃香蕉时，也会一些不适感的主要表现。夜里是能够吃苹果的，并且晚上吃香蕉对人体的益处。

　　2、香蕉苹果含有钾，可使过多的钾离子排出来，使血压减少。此外一个降血压的正离子便是钙，因此假如将香蕉苹果切割成一小块，跟含有优质蛋白质的牛乳一起放进榨汁机中打匀，就变成一杯最好的抗高血压的水果汁了。并且香蕉苹果含有Lectin，Lectin是一种蛋白，在人体免疫系统上，能够进一步刺激性T细胞分化，提高身体的防癌的免疫能力，并且它在肠胃道会立即被消化吸收，不象别的蛋白会被溶解，因此更具有防癌作用。

　　3、早晨的情况下能够吃苹果，香蕉苹果带有血管紧张素2转化酶抑止物质，能抑制高血压，此外香蕉苹果中带有很多的钾，能减少醋酸盐的消化吸收，对减少血压有輔助功效，有益于预防主动脉粥样硬化和冠心病；香蕉苹果中带有乙醇提取液的水溶一部分，对病菌、细菌有抑制效果，对身体具备消炎祛毒功效；香蕉苹果中带有的5-5羟色胺能让人的情绪越来越平静和开心，能够缓解疼痛，缓解焦虑焦虑不安，另外也可有助于睡眠；香蕉苹果含有维生素b26与维他命C，是纯天然的免疫力强化剂，可抵御各种感染。香蕉苹果中带有很多水溶化学纤维，能够协助肠内的肠道益生菌生长发育，保持肠道菌群，坚持不懈睡觉前吃一根香蕉，能够减轻秋燥造成的便秘。