怎样熬八宝粥最好吃

　　八宝粥一般我们都会购买现成的，因为这样既不需要做，而且比较简单，外面卖的八宝粥糖分很多，口感上也不特别的好，但是大家要知道，其实八宝粥好吃在于料多，熬的时间长，还有糖分来增加精华作为点缀，怎么熬八宝粥是最好吃的，自然是很多人关注的问题。

　　八宝粥里有什么

　　八宝粥

　　简介此粥黏甜，味香，适口，易消化，含有碳水化合物和无机盐。

　　材料

　　主料：糯米150克，桃脯15克，蜜枣25克，糖莲子25克，杏脯25克，冬瓜条25克，核桃仁25克，山楂糕25克，白糖，桂花酱各适量。

　　做法

　　1、将冬瓜条切丁。

　　2、将山楂糕切丁。

　　3、将糯米淘洗干净。

　　4、将糯米及其他各料放入锅中，加水烧沸后改用小火熬成稠粥，加入桂花酱和白糖拌匀。

　　甜八宝粥

　　材料

　　主料：糯米150克，赤小豆100克，

　　辅料：葡萄干50克，花生仁（生）50克，莲子50克，松子（炒）50克，枣（干）50克，桂圆50克，调料：白砂糖200克

　　做法

　　1、糯米洗净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分；

　　2、糯米放入锅中，加适量冷水煮熟取出备用；

　　3、花生仁、莲子洗净，分别用冷水浸泡回软，放入锅中，加适量冷水煮至熟软；

　　4、加入糯米粥及桂圆、红枣、松仁煮至浓稠状；

　　5、粥加入葡萄干及白糖，搅拌均匀，续煮15分钟，即可盛起食用。

　　小诀窍

　　食物相克：

　　赤小豆：鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好，但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。

　　葡萄干：服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时，不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物，否则易引起高血钾症，出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。

　　花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。