痛风吃樱桃可以吗?
对于痛风患者而言,在生活当中必须讲究健康科学的饮食方式,禁止吃高嘌呤的食物,而樱桃作为一种水果,其实对于痛风患者来说是可以食的,而且樱桃还有一定的消肿消炎效果。
1、痛风能吃樱桃
事实上,樱桃中含有丰富的维生素E和花色素以及花青素,都可以促进人体的血液循环,从而促进尿酸的排泄,尤其是花青素,对于止痛消炎效果显着,甚至比吃阿司匹林更有效,所以说痛风患者可以适当食用樱桃,能够缓解关节疼痛,消肿消炎,另外长期面对电脑的上班族感觉腰酸背痛的话,也可以吃些樱桃来缓解。
2、痛风吃什么好
痛风患者要食用低嘌呤低能量的食物,譬如茶(清淡的茶,不要喝浓茶)、果汁、面条、面包、蛋类、玉米粥、奶制品等,另外多食用一些水份较多的水果,清淡的蔬菜,主食以细粮为主,最主要是多喝水,加快尿酸的排出。
3、痛风不吃什么
痛风患者尽量不要食用高热量高脂肪的食物,因为脂肪会抑制尿酸排出,也不能饮酒,因为酒精会增加体内尿酸的生成,增加肾脏负担,加重病情,因此痛风患者一定要戒酒。另外辛辣刺激的食品或者调味品都不能吃,还有酸性类也禁止吃。像韭黄、猪肝、洋葱、香菜等都不能吃。
4、痛风注意事项
总之痛风患者要少吃含大量脂肪和热量的食物,戒酒,戒咖啡,要吃少盐清淡的食物,还有多吃含有碳水化合物、矿物质和维生素的水果蔬菜,最最重要的就是多喝水,白开水,矿泉水,都可以,还能预防肾结石呢。一定要远离刺激性食物。