口服珍珠粉能变白吗？告诉你权威答案！

　　珍珠粉在今天被广泛使用，因为其功能非常强大，比如身体抵抗力差的人可以吃珍珠粉，能够增强身体免疫力，珍珠粉还可以帮助补钙，达到强身健体的作用，除此之外，那些睡眠不好的人也可以吃珍珠粉，有效促进睡眠，值得一提的是，珍珠粉还具有美白作用。

　　第一、口服珍珠粉能白吗？

　　自古以来，珍珠粉就是美白、美容的圣品，其实他本身也是一味中药！研究发现，珍珠粉含有19种氨基酸、牛磺酸、20多种矿物质，以及多种微量元素，有助延缓细胞衰老。珍珠粉除了直接拿来吃，也可以外敷在肌肤上淡化斑点，让脸蛋白皙光滑！中医师教大家利用简单的食材，加上少量珍珠粉，在家就能自制天然的「珍珠亮白面膜」！

　　市面上有许多珍珠加工的产品，包含珍珠粉、珍珠面膜、珍珠霜、珍珠膏等，如果使用的是质量优良的珍珠粉，内服或外用通常都有不错的作用。但是，市面上也充斥一些来路不明、残留重金属物质的珍珠粉，如果没有谨慎选择，可能美容不成反而伤身。

　　第二、吃珍珠粉改善肤质，生理期、体质虚寒者不适合

　　珍珠粉既可内服，也能外用；不过，想要真正美白、细致肌肤，到底哪种方式才有效？《本草纲目》记载：「珍珠味咸，甘寒无毒，镇心点目」，珍珠粉含有丰富钙质，是常用的中药，可安神定惊、补钙、补充微量元素。另外，珍珠粉所含的牛磺酸，可以调理中枢神经以及内分泌，帮助内分泌系统运作良好，因此有助改善肤质。

　　不过，田宜民中医师提醒，珍珠粉属性凉，所以体质过于虚寒的人，其实并不适合吃珍珠粉。女生在生理期间，最好也要暂停服用，以免造成腹泻、消化不良、手脚发冷等副作用。此外，怀孕初期也建议要避免。

　　只要避开上述时间，珍珠粉随时都可以吃，但由于珍珠粉可镇定、安神，建议可再睡前服用，效果不错。另外，肝胆的运行时间是晚上11点至凌晨3点，加上这时候肌肤的褪黑色素也正在分泌，若在此时服用珍珠粉，可以让肌肤保养的效果更好。

　　第三、珍珠粉外敷助美白，加山药奶粉自制面膜

　　除了直接食用，珍珠粉的外肤效果也很好。长期使用珍珠粉外敷，可以加速代谢，淡化痘疤和斑点，同时还能让肌肤白皙透亮、细致光滑。田宜民中医师提供以下方法，教大家善用珍珠粉，在家就能做出珍珠亮白面膜！

　　材料/新鲜山药40公克、奶粉15公克、珍珠粉0.5公克。

　　作法/山药削皮、洗净磨成泥，加入珍珠粉、奶粉搅拌均匀。

　　使用方法/敷料均匀涂满整脸，约敷15~20分钟后即可卸除，并清洗脸部。

　　注意事项/山药容易引起过敏，皮肤敏感者要小心。