铁观音提神醒脑的功效，掌握正确喝法才有效

　　如果想让人精神振奋，可以喝咖啡、喝茶等，这种做法确实起到了一定的作用，比如在很多茶类中，铁观音的提神醒脑功效很好，经常喝这种茶对身体很有好处。

　　一、铁观音使人精神振奋

　　铁观音富含营养，常喝对身体有益，特别是茶叶中的咖啡碱和茶多酚具有提神醒脑的作用，很多工作人员经常喝铁观音，以消除疲劳。

　　二、神清气爽，益思

　　喝茶能益思，深受人们喜爱，特别被一些作家、诗人和其他脑力劳动者所喜爱。比如法国的大文豪巴尔扎克、美籍华人女作家韩素音、著名作家姚雪垠等，都喜欢喝茶，以助文思。

　　安溪铁观音具有提神益思的作用，主要作用于茶叶中的咖啡碱。咖啡碱能刺激中枢神经，增强思维，提高工作效率。所以，喝茶后可解眠、提神、消暑、解乏、醒脑、增进思维，可明显提高口头答辩能力和数学思维反应。也像茶中的香油一样，能使茶水散发着沁人肺腑的清香，具有兴奋神经的作用。与此同时，由于铁观音中含有多酚等物质，抵消了纯咖啡碱对人体的不利影响。

　　三、喝酒铁观音好吗？

　　1、提神镇静

　　铁观音具有提神和镇静的功效，铁观音中的咖啡由于具有兴奋、刺激中枢神经、消除疲劳、振奋精神的作用。所以喝铁观音有什么益处，铁观音具有很好的提神镇静效果。铁观音中的茶多酚能帮助镇静，对神经衰弱、血管神经性头痛等疾病有良好的食疗效果。

　　2、去火上浇油清热

　　铁观音是很好的清热降火饮料。盛夏时节，喝一杯铁观音，可以使人身心凉爽。铁观音含有丰富的多酚、糖、果胶、氨基酸等元素，具有生津止渴的功效；在铁观音中富含咖啡因、茶碱、可可碱等成分，具有利尿之功，能释放热量，使体温下降，起到清热降火的作用。

　　3、龋齿预防

　　铁观音可以预防龋齿。由于铁观音中含氟、茶多酚等对牙齿有益，预防龋齿效果明显。此外，铁观音中还富含可护齿的茶多酚，可抑制牙齿菌斑的形成。

　　4、降血脂

　　铁观音中的胆固醇能很好地分化脂肪，除去粘连在血管上的胆固醇，可以明显抑制血浆和肝脏中胆固醇的增加，并促进粪便中脂质物质的排出。铁观音中的维生素C还能促进胆固醇的排出。