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青椒鸡肝的做法有哪些

  青椒,是很多家庭里面都会吃到的食物,特别是喜欢会辣椒的人,但是青椒又不会太辣,而鸡肝很多人都喜欢吃,吃过的人也很多,鸡肝很多人喜欢用来做鸡杂吃,也喜欢做干锅鸡杂吃,这样的鸡肝也是可以用来合着青椒炒后实用的,多吃鸡肝对人的身体帮助很多,而青椒里面的维生素也很高,那么这青椒鸡肝的做法有哪些?

  做法一

  当然,经常食用青椒还是可以增强人体免疫力的,同时青椒也可以缓解人体的压力,当然,青椒也可以通便润肠,具有治疗便秘的作用,而肝类也有清热解毒的作用,所以搭配起来吃还是很不错的。

  肝类含有丰富的蛋白质,维生素A,还有铁,有助于小朋友的生长发育,所以每星期只是吃1-2次动物肝脏对于生长有帮助

  主料

  鸡肝250g,青椒100g

  辅料

  油适量,盐适量,酱油适量,料酒适量,糖适量,姜适量

  步骤

  1、准备好食材,洗净切好备用

  2、锅里放油烧至七成热,将鸡肝和姜片倒入锅内翻炒2-3分钟

  3、加入酱油和料酒翻炒上色

  4、加水,盐和糖大火烧开后换文火烧8-10分钟

  5、加入青椒丝翻炒2-3分钟即可

  6、出锅装盘

  小贴士

  1、青椒要最后放入

  2、鸡肝汆过水,所以很好切,再炒时也很好熟。

  3、青椒选肉比较厚的,炒时不易过长

  做法二

  爆炒鸡肝

  补血食品。

  材料

  鸡肝,胡萝卜,青椒,干红椒

  做法

  1、鸡肝焯水,切条,

  2、胡萝卜切条,青椒切好,

  3、爆锅,加干红椒,炒香,加胡萝卜,再炒

  4、然后放鸡肝,料酒,盐,翻炒几分钟,

  5、最后加青椒,出锅。

  青椒炒鸡肝的做法跟着这个几个步奏来很短的时间就能完成,青椒炒鸡肝一定要注意很多事项,炒鸡肝的时候青椒最好是先炒一下,然后再舀起来,放入油炒鸡肝,但是在炒的时候要注意火候,大火炒鸡肝才更好吃,也要注意炒鸡肝的时间,不能太久了,这样鸡肝炒来很绵,不好吃。