食疗补血补肾的方法有什么？

　　如果身体中出现了气血不足，往往就会导致身体抗病能力低，而且还会有脸色苍白等症状出现；而出现了肾脏疾病的时候，更是应该注意及时的调整和治疗，因为肾脏严重的话，就可能会导致生命受到威胁。那么，在服用药物治疗的同时，有没有什么食疗的方法来配合治疗呢？

　　补肾第一个宝贝：当归

　　用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

　　当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

　　补肾第二个宝贝：阿胶

　　用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。

　　阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。

　　补肾第三个宝贝：龙眼干

　　用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。

　　龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。

　　补肾第四个宝贝：黑豆

　　用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。

　　黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。

　　补肾第五个宝贝：黑芝麻

　　补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。

　　黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。

　　如果自己出现了气血不足，肾虚等症状，或者已经出现了贫血、肾炎等疾病，一定要注意及时的治疗，并且还可以的常吃上述的食物，配合着治疗，效果就会更好的。除了上述的食物，像红枣、枸杞、核桃、何首乌、桑葚等都也都补血补肾很好的食物。