芥辣拌鱿鱼的做法

　　如果你生活在医院周围，你就会发现，现代患癌的人是越来越多了。虽然癌症的产生有很多方面的原因，但是百分之就是的病人都是吃出来的。所以，为了杜绝吃出来的癌症，你最好学会自己下厨。下面，就请大家跟我一起来学一下如何做好芥辣拌鱿鱼。

　　1.12备材料

　　2.21鱿鱼去除内脏，切菱形格纹后切小块，青瓜、姜、红椒切小块，香菜切小段

　　3.1把鱿鱼焯至卷起，捞起

　　4.2烧沸一锅水，下鱿鱼

　　5、鱿鱼用冰水冲透，晾去水份，调味料与姜片混合待用

　　6、芥辣调味汁倒入装鱿鱼的碗中

　　7、让鱿鱼吸透芥辣汁的味，约10分钟

　　8、加入辣椒块、香菜段

　　9、拌均匀

　　10、取一碟子，放好青瓜块

　　11、把拌好的芥辣鱿鱼等材料放在青瓜块上面，即可

　　想要做好芥辣拌鱿鱼这道菜并不难，难的是你有没有坚持心。其实，只要你能够彻底理解上面所说的方法步骤，再加上你的一份坚持，那么“成果”立马就会出现。