炖甜品食谱有哪些

　　生活中很多人喜欢吃甜食，适当吃一些甜食是有好处的，每个人在生活中都会出现不开心的时候，比如感情上出现了问题，或者工作上遭遇挫折等等，人家不开心的时候可以吃一些甜品，科学证明吃甜品能够让人心情变好，但很多人不知道吃什么甜品比较好，下面就教大家做一些流行的甜品来吃。

　　炖甜品食谱大全：

　　美容甜品牛奶炖木瓜

　　材料

　　主料：纯牛奶一盒，熟木瓜一个

　　配料：枸杞、冰糖、百合

　　做法

　　1把木瓜用开水煮熟后晾干水（看木瓜的成熟度来，注意不要煮烂）（去皮切成菱形小块）

　　2纯牛奶加热（注意只需加热就好，不要烧开，烧开就会变味起泡）

　　3在纯牛奶加热的同时把木瓜加入到牛奶里面入味，同时加入适当的冰糖水（用冰糖熬成水）

　　4把枸杞、百合过一遍开水就好（待装碗后，做装饰用）

　　牛奶炖银耳

　　做法

　　1、一朵银耳剪碎，可以加水泡隔夜，也可以不用（高压锅阿给力嘛），和冰糖一起下锅。

　　2、加水600CC，大火15分钟后小火45分，关火，稍候15分开锅盖。

　　小诀窍

　　1、盛碗后加牛奶，这样可以马上入口，不烫。

　　2、因为本人非常懒惰，所以家里不囤积任何加料，个人觉得糯糯的冰糖银耳+牛奶就非常适口；如果有喜欢莲子、红枣、枸杞、百合和，应该会口味更佳。

　　3、如果没有高压锅，或者觉得高压锅危险，就用慢炖锅好啦~~最近倡导节能省碳，换作以前，一般就是在出门前把所有材料扔进锅里，这样下班回家可以吃啦~

　　甜品两款

　　材料

　　主料：鲜玉米，马蹄，绿豆桂花酱，炼乳，蜂蜜，姜

　　做法

　　1、将玉米切掉放入豆浆机中，加入水，打成玉米浆，倒入锅中煮沸后关火，放入炼乳、蜂蜜搅拌均匀即可，食用时可冷藏；

　　2、绿豆泡3小时，放入锅中，加入姜片煮烂，马蹄拍碎切成末，待汤煮好后放入汤中，转小火放入桂花酱、蜂蜜搅匀即可（也可冷藏后食用）。