枸杞芽的吃法是怎样的

　　健康的身体也是需要我们日常对其进行保养和呵护的，通过饮食我们能够让身体获取更多的营养价值，而且能够搭配如果搭配好饮食也能让我们的身体发生很大的改变，其中枸杞芽就是我们生活中比较常见的食物，它的营养价值特别丰富含有大量的微量元素和身体所需要的氨基酸，而且经常食用能够增强体质，让身体变得特别的健康，那么很多人对它的吃法了解就比较少，下面一起了解一下枸杞芽的吃法是怎样的。

　　枸杞芽的吃法是怎样的

　　枸杞芽汤

　　食材明细

　　枸杞芽少量、鸡蛋1只、花生油少量、盐少量

　　做法

　　锅放水烧开。

　　打入鸡蛋。

　　鸡蛋八成熟时放入枸杞芽。

　　枸杞芽稍软后放盐关火即可。

　　凉拌枸杞芽

　　主料

　　枸杞芽200g

　　辅料

　　大蒜适量。盐适量。生抽适量。醋适量。辣椒油适量。香油适量

　　步骤

　　1、野外长的野生枸杞

　　2、采摘回来后，将枸杞芽清洗干净

　　3、再用开水将枸杞芽焯烫一下，捞出晾凉

　　4、大蒜切末

　　5、碗里兑好调料（生抽、醋、葱花、蒜末、辣椒油）都调在一个碗里

　　6、最后将调料倒在枸杞芽上即可

　　小贴士

　　采摘的野菜最好都要焯水，能有效去掉一些涩味，食用口感会更好

　　上面就是对枸杞芽的吃法是怎样的介绍，通过了解之后我们知道枸杞芽的吃法也是多种多样的，我们可以根据自己的口味和喜好进行制作，另外平时在生活中我们一定要注意饮食上营养的均衡，合理的搭配好饮食能够让我们的身体变得更加的健康，不要养成挑食的习惯。