桑葚粥的做法是什么

　　桑葚熬粥，相信是大家都有听说过吧，其实可以起到很好的滋养肝肾，益精养血明目的功效，所以可以多去了解桑葚粥的做法，这样随时都能够享受到，桑葚粥带来的营养美味。

　　一、桑葚枸杞猪肝粥

　　原料：桑葚15克，粳米、猪肝各100克，枸杞10克，精盐适量。

　　做法：

　　1、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；

　　2、桑葚洗净，去杂质；

　　3、枸杞洗净，用温水泡软，去杂质；

　　4、猪肝洗净，切成薄片；

　　5、把粳米放入锅内，加入适量清水，用大火煮沸，撇去上层浮沫，再加入桑葚、枸杞和猪肝片，改用小火慢慢熬煮；

　　6、待粳米熟烂之后，加入精盐拌匀即可。

　　功效：滋养肝肾，养血明目。

　　二、桑葚芝麻粥

　　原料：桑葚60克，大米100克，白糖、黑芝麻各30克。

　　做法：

　　1、将桑葚、黑芝麻、大米洗净备用；

　　2、往锅加适量清水，然后放入桑葚、黑芝麻、大米；

　　3、待粥熟烂后，加入白糖即可。

　　功效：滋阴养血，补益肝肾。