菊花金银花柠檬的功效

　　菊花金银花柠檬具有清热解毒、化痰止咳、美容养颜等功效，具有理想的养生作用。

　　柠檬是一种比较常见的新鲜水果，当中含有维生素C以及多种维生素以及矿物质，具有抑菌消炎以及促进胃肠道蠕动的作用，同时也可以增加自身的免疫力，金银花具有清热解毒的功效，尤其是患有便秘或者是容易上火的人群比较适合，菊花是一种比较常见的花茶，也可以起到健胃消食以及止咳化痰的功效，也具有美白皮肤的作用，菊花、金银花、柠檬这三者搭配泡茶喝属于一种比较健康的饮品，尤其是比较适合女性，具有较好的健康保健作用，在工作或者是学习之余，可以适当泡一杯，可以缓解疲劳，也可以调理身体。

　　在喝保健茶的同时，也要养成良好的生活方式，不要长时间熬夜，每天保证8个小时睡眠，每天也需要保持8杯水，可以补充身体所需的水分，也可以补充皮肤的水分，让皮肤变得水，水嫩嫩的，预防皮肤干燥，为了提高自身的抗病能力，也可以参加一些体育锻炼，促进身体血液循环，也可以预防身体受到病毒以及细菌的感染。