糖醋洋葱的做法是什么

　　洋葱这种食物想必大家都不会陌生，很多人都因为洋葱很刺激我们的眼泪所以做这个菜的人不是很多。但是其实洋葱是很好的一种食物，对我们的健康很有帮助。洋葱的做法其实有很多种，最好吃也比较受到广大群众的欢迎的就是糖醋洋葱了，吃起来酸酸甜甜的非常的开胃，下面让我们来了解一下糖醋洋葱的做法。

　　糖醋洋葱的制作方法，其特征是挑选无霉烂、无破损的上好新鲜洋葱头，削去根须、剥去外皮，放入清水池内洗净，捞出沥干水分，将整个洋葱头以十字花式用刀切开成四瓣成块状，投入温度100摄氏度的沸水中浸泡搅拌15-60秒钟后，捞出历尽水分，用含有0.5%-1%食盐水溶液浸泡15-20天，分别装于瓶或袋中密封后出厂。本发明的糖醋洋葱有效的减少了或者去除了洋葱的腥辣味，既保留了洋葱的营养成份，又改善了洋葱的口感，又具有洋葱的香味，酸甜可口，不但可以增强食用者的食欲，吃起来也是非常的方便。

　　与受到更多关注的石榴、红酒和绿茶相比，洋葱的防病治病作用更多，其中包括多种癌症、冠心病、2型糖尿病、白内障等。另外，洋葱还有很强的抗菌作用，有助于降低食物中毒危险。多项研究还发现，洋葱中含有多种有益健康的复合物，对神经系统和心血管系统具有重要保护作用，有助于提高免疫力，预防多种肿瘤生长，改善健康激素功能等等。

　　研究还发现，洋葱的护心作用比红葡萄酒更强。洋葱可降低胆固醇、预防血管硬化、增强血管弹性和保持健康血压水平。令人惊奇的是，限制脂肪和食糖摄入量，多吃洋葱，还有助于显著降低血糖水平，预防2型糖尿病和肥胖症。

　　现在是不是发现洋葱不仅可以做出这么可口的美味，而且对我们的身体有这么大的益处呢！如果可以的话，每天都可以在我们的用餐中食用一些洋葱，可以与一些荤菜一起食用，既好吃也不会感到洋葱本身的辣味。洋葱还具有一定的保健作用效果哦！