咳嗽吃什么好的快

　　对体质较差的人来说，很容易感冒生病，从而引起咳嗽。咳嗽是一件很痛苦的事情，很大的影响了人们的日常生活，所以可以通过饮食来缓解，下面我们来介绍一下咳嗽吃什么好的快。

　　1、风寒咳嗽：鼻流清涕，咽痒，咳嗽频繁，痰白稀。祛风散寒、温肺化痰止咳是适宜的。

　　1）姜鸡蛋汤

　　原料：鸡蛋一只，生姜2片。

　　作法：生姜切细丝。热锅下鸡蛋放入少许食油煎至金黄，再加入姜丝，加适量沸水煮5-6分钟，大约煮半碗，以盐调味，即可食用。

　　作用：祛风，散寒止咳。

　　2）胡椒炒猪肚汤：

　　材质：胡椒粒20-30粒，茨实50克，猪肚1个（500克左右）。

　　作法：猪肚洗净，飞水去肉腥味，将胡椒粒原粒放入猪肚内，再将猪肚、茨实同放入锅内，加适量清水，武火煮滚，转文火煲2小时，以盐调味。

　　作用：温肺化痰，健脾暖胃。

　　2、风寒热咳痰：痰黄稠，口苦咽干，喉咙肿痛，小便短黄。清热，化痰，止咳。

　　1）淡菜白萝卜瘦肉汤：

　　材质：白萝卜1000克（选长形萝卜萝卜）、川贝10克、淡菜30克、瘦肉150克。

　　作法：将白萝卜洗净，切好瘦肉，飞水切块，上料同放，加适量清水，武火煮沸，转文火煲4小时，加少许食盐调味，即可饮用。如果痰液多的话，可以连续服用3-5次。

　　主要作用：清肺热，化黄痰，下气止咳。

　　2）蜜枣西洋菜汤

　　原料：西洋菜500克，蜜枣3个。

　　作法：上二味同放入锅内，加适量清水，武火煮沸，转文火煲2小时，代茶饮。

　　作用：清热、化痰、润肺、止咳。

　　3、燥咳：干咳无痰或痰少粘稠难咯，鼻燥咽干。该疗法宜清肺润燥。

　　1）银耳炖冰糖

　　原料：银耳（雪耳）10克，冰糖适量。

　　作法：将银耳浸水，去硬实蒂部，将小朵与冰糖同放在碗里，加适量的开水，隔水炖1小时即可食用。

　　疗效：养阴、润肺、止咳。

　　2）川贝炖雪梨

　　原料：川贝5克，雪梨一个，蜜糖5克。

　　作法：将川贝打成粉状，雪梨去心皮，切片，放入炖盅中，加入蜜糖及半杯开水，调匀盖好，隔水炖30分钟，即可食用。

　　疗效：清肺润燥，止咳化痰。

　　4、肺部脾气虚：咳嗽，痰多清稀，呼吸气短，体弱多汗。或者长期咳，脸色发白，因气血虚。在医生指导下服用健脾益气和化痰止咳的药物。

　　1）腰果黄耳瘦肉汤

　　原料：黄耳（金耳）10克，腰果15克，百合20克，莲子肉20克，合桃20克，无花果6个（无花果2粒），猪瘦肉150克。

　　作法：黄耳在水中浸泡10-12小时，将硬实的蒂部撕成小朵，瘦肉切两片飞水去肉腥味。上料同放入锅内，加适量清水，武火煮开，转文火煲1—2小时，以盐调味，即可食用。

　　疗效：补益肺气、润肺止咳、滋补强身、增强肺脾肾功能，肺虚体弱的人可以经常吃。

　　2）黑豆柿饼粥

　　材质：青豆25克，黑米5克，柿饼1个，糯米30克。

　　作法：将青豆用小火炒，直至黑皮开裂，黑枣去核，柿饼切片，糯米洗净。首先把黑豆、黑枣、柿饼同放入锅内，加适量清水，慢火煎30分钟，再加入糯米煮粥。煮好后便可以食用了。

　　疗效：补脾，益肺，开胃。

　　免疫低下会导致咳嗽，平时要锻炼身体来提高免疫力，生活中要注意饮食均衡，保证睡眠和室内空气清新。