香煎午餐肉

　　对于现在的人们来说，肉食已经是再平常不过的食物了。在日常的饮食中，几乎家家户户都可以吃到新鲜的肉。而且，人们不但可以吃到最为原始的肉，还可以吃到许多用肉做成的肉制品。以前的人们吃到的肉食制成品，大多数都是在外面买的，然而现在，人们可以吃到自己做成的肉食制成品了。

　　午餐肉作为一种肉食制成品，得到很多人的喜欢。最主要的原因是它的美味口感以及方便好做。午餐肉最简单的做法就是用作面条的配菜。不过，有种吃法叫做香煎午餐肉，更是一种难得的美味。

　　食材：午餐肉罐头1个

　　配料：鸡蛋一个、油盐适量

　　口味：香

　　制作难度：配菜（中级）

　　制作时间：30分

　　香煎午餐肉的做法：

　　1、午餐肉罐头打开，切片；

　　2、鸡蛋打散，放些许盐；

　　3、将午餐肉片放进鸡蛋羹里拌匀；

　　4、放进油锅慢火煎透——OK！

　　营养分析

　　午餐肉的主要营养成分是蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸等，矿物质钠和钾的含量较高，午餐肉肉质细腻，口感鲜嫩，风味清香。

　　相关人群

　　一般人皆可食用；肥胖者、儿童、孕妇、糖尿病患者不可食用。

　　食用注意

　　午餐肉是高温高压下的产品，选材新鲜，新鲜制作，新鲜包装，高压的过程可以析出肉质中的更多营养，高温的过程可以杀灭一切细菌，不需要添加任何防腐剂。使用安全，卫生，是当前欧美发达国家家庭必备的食品。

　　香喷喷的香煎午餐肉做好了，你是不是已经垂涎欲滴了呢！香煎午餐肉的做法很简单，只要准备好相应的材料，再加上你的用心，一道美味的菜肴就会在不经之间，给你带来饮食的快乐！