黑木耳红枣燕麦粥的做法

　　据可靠消息报道，很多人已经被“懒”癌缠上。所谓“懒”癌，其实就是指因为自己的懒惰而惹来的癌症，其中最为明显的就是胃癌。胃癌的产生，基本上都是吃的原因。如果你经常在家自己做饭吃，根本就不会得胃癌。下面，就让我来给大家说一下如何做好黑木耳红枣燕麦粥。

　　1、准备材料--

　　2、黑木耳头天晚上泡好

　　3、泡发好后，控净水分，撕成适当大小；盖上保鲜膜放入冰箱---第2天早上用

　　4、耐热大碗里放入燕麦，红枣，黑木耳，盐，再加入约100克左右的水（干红枣最好也头天晚上洗净泡发20分钟左右，控净水分，放入冰箱备用）---嘿嘿，我忘记拍红枣这个步骤的相片了

　　5、放入600W的微波炉，先加热2分30秒，再继续加热N分钟（不过，要在旁边看着，煮到沸腾就可以了，粥的软硬，可以根据自己的喜好添加时间）

　　6、吃的再配上个猕猴桃，半个煮鸡蛋什么的这个就更好了

　　对于很多妈妈来说，孩子吃的营养，身体健康，就是妈妈最大的快乐，那么今天小编为您介绍的黑木耳红枣燕麦粥，赶快为孩子去做。