燕麦食用方法有什么

　　我住的地方里我上班的地方好远，一般早上坐公交就要一个小时。所以，一般没有时间去好好做一顿美味的早餐，每天总是喝点燕麦片，用热水泡的燕麦片，寥寥草草的就去上班了。最近感觉自己的营养有点根本上，老是感觉晕晕的、浑身也没有什么劲，大脑也迟钝了，我想学一下其他食用的方法，希望有营养一点，我就在周末的时候就查各种资料，以及去问一些热爱美食的朋友，渐渐的我学会了其他的燕麦片7种吃法，感觉每样都不错，不妨推荐给大家。

　　一、燕麦片二至三匙，用煮沸的牛奶冲入，放置三五分钟，待出现一些粘稠状后（口感会有提高），食用。

　　二、以水赥蛋或鸡蛋花（咸、甜均可），冲入适量燕麦片，同样稍加放置再食用。

　　三、烧煮好的米粥中，放入少量燕麦片，既增加粥的粘稠度，同时营养也更全面。

　　四、在燕麦片中加入适量的芝麻糊、果珍或咖啡，再用80℃以上的热水冲饮，口味独特。

　　五、将少量燕麦片（半匙左右）加入烧煮好的各式荤、素菜汤中。

　　六、在一些甜羹中，也可加入少量的燕麦片。

　　七、在一些冲饮食品，如藕粉、莲子粉中，添加少量的燕麦片食用，口味也不错。

　　上班一族的朋友们你们有口福了，上面的口味都不错，不要错过任何一种食用的方法哦。如果你有其他的食用方法也要告诉我。我是一个地地道道的吃货！