刚怀孕可以吃杨桃吗

　　刚怀孕一般可以吃杨桃。

　　杨桃当中的营养成分比较丰富，包括果糖和葡萄糖以及苹果酸等，还包括柠檬酸和草酸，维生素和微量元素以及脂肪含量也比较丰富，还含有丰富的蛋白质，可以满足身体对于营养的多方面需求，可以促进肠胃蠕动，改善消化不良等症状，也可以起到清热和利咽的效果，改善患者的咳嗽和咳痰等，对于患者的口疮或者口腔溃疡也可以达到较好的缓解作用，还可以改善患者的头晕和头痛等，也能够促进跌打损伤的恢复，女性在怀孕期间一定要做到饮食均衡和饮食多样化，适当的吃杨桃，能够缓解怀孕期间女性的便秘，还可以改善咳嗽和咳痰等症状，能够提高孕妇的身体抵抗力，促进胎儿的正常生长发育。

　　但是女性在怀孕期间肠胃黏膜比较脆弱，身体抵抗力降，一定要适当的吃杨桃，还需要结合其他富含粗纤维的食物和新鲜的水果蔬菜，要满足身体的多方面营养需求，怀孕初期因为体内雌激素发生改变，可能会出现恶心和呕吐，身体会变得比较乏力，一定要多注意休息，避免身体劳累。