蒜蓉粉丝的做法有哪些

　　粉丝是常见的食品之一，多是用绿豆、红薯淀粉等做成的，主要是因绿豆中的淀粉含量比较的多，在炖煮的时候不容易烂，而且口感也是最为滑腻的，因为其形状类似面条，所以被称之为粉丝，在吃之前可以先将其泡软，那么蒜蓉粉丝的做法有哪些呢？我们来介绍下吧。

　　粉丝品种繁多，如绿豆粉丝、豌豆粉丝、蚕豆粉丝、魔芋粉丝，更多的是淀粉制的粉丝，如红薯粉丝，甘薯粉丝、土豆粉丝等。粉丝按其开联有粗、细、圆、扁及片状等多种，按其主要用料又有豆类、薯类、苕类的不同。根据各地的制法差异政治家不同的叫法，有的叫粉丝，有的叫粉条，还有的叫凉粉，冬粉等名称，其实是大同小异的，制法相差不多。除大豆以外的豆类淀粉均可制作粉丝，但以绿豆淀粉制品为最佳。

　　原料

　　菠菜、粉丝、虾米、鸡蛋、大蒜、香菜。？

　　做法

　　1、海米提前2小时用温水泡发；

　　2、粉丝用温水泡发至无硬芯，然后在开水中焯一下，沥干水分晾凉备用；

　　3、鸡蛋液搅匀，摊成鸡蛋薄饼，凉透后，切成丝；

　　4、菠菜洗净在开水中焯一下，过凉开水，挤干，切段；

　　5、以上所有的原料混合，加盐、糖、醋、生抽、鸡精拌匀；

　　6、起油锅，油温热后，下入泡发好的海米炒出香味，盛出；

　　7、用锅内底油小火炒香蒜蓉和红椒；

　　8、趁热浇到拌好的菠菜上，撒上香菜末，拌匀即可。

　　蒜蓉粉丝的做法并不难，大家可以根据上述的介绍，尝试着做一下，粉丝的营养成分是比较的高的，是男女老少皆宜的食物，粉丝富含丰富的碳水化合物、蛋白质、烟酸等矿物质，而且它能吸收鲜美汤料的味道，爽口宜人。