怎样补肾效果好呢

　　到底该怎么来补肾效果才会更好呢？很多人对补肾的方法都不是很在行，也有很多人在肾虚的时候盲目给自己补肾，而得到的效果一点也不突出，这样的补肾会给很多人的身体带来更多的麻烦，如果肾虚不赶紧治疗的话，长时间下来很有可能会诱发一些不良疾病，很多人肾虚之后房事不行，稍微做一点点房事也会觉得累得不行，那么怎样来补肾效果好呢？

　　怎样食物补肾效果好？肾阴虚证：指肾之阴液不足，滋养及濡润功能减弱所引发的病症。

　　以腰膝酸软，头晕耳鸣，失眠多梦，潮热盗汗，咽干颧红，舌红少津，脉细为主症。老年肾阴虚证，多兼见齿发早堕，便秘等。

　　用药物：生地、山萸肉、女贞子、何首乌、天门冬、龟板、鳖甲、知母等。

　　肾阳虚证：指肾之阳气不足，温煦功能减弱所引发的病证。以腰膝酸痛，形寒肢冷，阳痿早泄，精神困倦，舌淡胖有齿痕，脉虚弱为主症。老年肾阳虚证，多兼见夜尿多或尿后余沥等。

　　常用药物：附子、肉桂、仙茅、仙灵脾、锁阳、肉苁蓉、葫芦巴、补骨脂等。

　　怎样食物补肾效果好？

　　韭菜

　　韭菜，韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，韭菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素C，还有钙、磷、铁等矿物质对男性来说，韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋，都是简便易做的“壮阳菜”，应该多吃需要注意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多

　　洋葱

　　洋葱，具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保护前列腺它不但享有“菜中皇后”的美称，也是壮阳佳品，比如俄罗斯男人一日三餐都离不开洋葱。

　　男人吃什么补肾壮阳？洋葱的吃法有很多，若想充分发挥其“男人菜”的功效，不妨做成洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉，味道鲜美，营养价值丰富，对男性的好处也尽显无疑

　　对到底该怎么补肾效果好的介绍大家还满意吗？如果觉得方法可行，那么就赶紧试试，看看对自己的身体是否有好的效果，而男人补肾是一件不容小觑的事情，因为男人的肾虚了代表着男人这个时候的精力不足，还有可能会引起阳痿早泄等性功能障碍疾病，所以说补肾是必须要及时才好。