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山芋的做法有哪些

  山芋是我们生活中比较常见的食物,说到山芋我们平时都是水煮山芋,而且山芋吃起来是软软甜甜的,它的营养价值很丰富,含有大量的微量元素。很多人都是特别的喜欢,同样也比较适合老年人和小孩食用。其实山芋的吃法也是有很多种的,而且每种的做法都比较简单,下面我们一起了解下山芋的做法有哪些。

  山芋是抗癌第一菜,人人都爱吃。山芋一般怎么吃呢?无论是煮,还是煎成红薯饼都不错。此外,山芋还可以做菜吃哦。来学山芋的做法吧。

  山芋粉蒸脆骨

  主料:脆骨200克、山芋1个

  辅料:糯米50克、大米100克

  调料:食盐22克、姜1块、蒜6瓣、八角2个、桂皮1块、料酒10克、生抽5克、蚝油5克、香叶3片、小葱1根

  山芋粉蒸脆骨的做法:

  食材:脆骨200克、山芋1个、蒸肉米粉适量

  调料1:盐2克、料酒10克、生抽5克、蚝油5克、小葱1根

  调料2:大米100克、糯米50克、香叶3片、八角2个、蒜6瓣、桂皮1块、生姜1块、盐20克

  1、准备好食材,脆骨洗净斩成适合大小的块

  2、把调料2除了盐以外,所有食材放到锅里用小火慢慢炒出香气

  3、加入盐继续炒入味,然后只留大米,成了炒米,凉透后放到研磨瓶里,随吃随磨

  4、把脆骨放到料理碗中,加入盐、生抽、料酒、蚝油以及炒好的米粉拌匀腌制30分钟

  5、红薯去皮,切成大小合适的块状,均匀地放入盘中

  6、把腌制好的脆骨放到红薯上,送入蒸锅中火蒸30分钟即可,取出放少许葱花

  小贴士:

  1、炒米粉可以根据自己的口味选择不同的配料,一次可以多炒一些,放到研磨瓶中,随吃随磨。

  2、脆骨的骨头很脆,肉也很嫩,更适合老年人。

  3、蒸的时间比较长,红薯可以切大块一些。

  红薯粉蒸脆骨的功效:

  为父母做好吃的健康菜,红薯粉蒸脆骨,老年人的肠胃不好消化,每天最好以五谷杂粮为主。在传统粉蒸肉的基础上加入滋养肠胃的红薯,然后把肉换成脆骨,营养更全面。

  山芋扣肉

  主料:猪五花肉(400g)、山芋(200g)、

  调料:姜片(少许)、生抽(3瓷勺)、料酒(1瓷勺)、玫瑰露酒(2瓷勺)、老抽(2瓷勺)、白糖(1/2茶匙)、鸡精(1/2茶匙)、白胡椒粉(1/2茶匙)、花椒粉(1/4茶匙)、香油(1/2茶匙)、盐(1/2茶匙)、耗油(1/2茶匙)、大料(2克)、桂皮(2小块)、花椒(20颗)

  1首先将猪肉洗净、冷水下锅、锅中加入2瓷勺料酒,5-6片姜,煮至大火烧开,撇去浮沫,然后继续煮15分钟,捞出冲洗干净,沥干水分。

  2先将腌肉料A的东西都调好,自己满意的味道。没有玫瑰露,可以用果酒、葡萄酒。

  3上用叉子扎些小洞,取大碗一只,倒入少量的腌料,让料可以没过肉皮既可,腌制15-20分钟。

  4建议大家切的薄一些。我切的厚度,肉也是一样薄,这样不腻。

  5切好的红薯上撒1/2茶匙的盐,放置15分钟,水分会分析出,等下红薯也会更甜。

  6肉腌制好后,稍微沥干下酱油。准备炒锅,放少许油,将肉煎到两面焦黄。

  7将红薯用剩余的油炸到两面焦黄,控油备用。

  8肉块稍冷后,切成薄片。

  9将肉片全部放入刚刚的腌肉料A中,搅拌均匀,同时加入桂皮、大料和花椒。腌制15分钟。多腌更好。

  10取大碗一只,将肉片肉皮朝下,与红薯片交替码放好。

  11码好后,上层码一层姜片。

  12蒸锅,水开后,碗上加一个盘子,盖好。中火蒸80分钟。蒸好后,如有汤汁较多。可以先滤出汤汁,在汤汁勾芡,浓稠后,淋在肉上。肉旁码放炒好的油菜做装饰,既可上桌。

  山芋炖牛腩

  主料:牛腩(800)、山芋(300克)

  调料:干辣椒(适量)、花椒(适量)、八角(1小把)、桂皮(适量)、大葱(4个)、姜(适量)、蒜(2小块)、料酒(2大勺)、老抽(1大勺)、柱候酱(适量)、糖(1大勺)、盐(适量)、鸡精(少许)

  1牛腩洗净,切成麻将大小的块。

  2锅中烧开水,以能没过牛腩的量为宜,下牛腩焯水。

  3炒好水的牛腩捞出,洗去表面浮沫。

  4准备好干辣椒、花椒、八角和桂皮。

  5再准备好大葱、姜和蒜。

  6炒锅放2大勺油,烧至七成热,下牛腩爆炒。

  7炒约2-3分钟,下图4中的配料,炒匀。

  8再放料酒和老抽炒匀。

  9再放图5中的配料,炒匀。

  10再放柱候酱和少许白糖,炒匀。

  11加适量水没过牛腩,大火烧开转小火慢煮。如果用砂锅更好,家里的砂锅裂了,还没去买新的,所以就在炒锅里煮了。

  12在焖煮牛肉时,将红薯去皮切成跟牛腩大小差不多的块状。

  13待牛腩烧至九成熟,下红薯块,大火烧开后继续用小火慢炖,直至红薯软烂。汤汁只要浓稠就好,不必收干,这样成品才能更加入味好吃!

  山芋馒头

  材料:山芋泥150克、面粉270克、白糖30克、盐1克、酵母3克、水60-70克左右(根据红薯含水量增减)

  1、红薯去皮切片上锅蒸熟

  2、趁热压成泥,放凉

  3、将以上所有材料放入面包机中,选择发面程序

  4、面团发至2倍大取出

  5、排气,这个要多揉会,将面团内气全部压出看面团切面无气孔为止,卷成长条

  6、切成小块,根据自己需求整形

  7、上锅松弛15分钟,然后开火蒸10分钟左右,最后关火虚蒸片刻即可

  山芋的做法都是比较简单的,平时我们可以在秋季多购买一些新鲜的山芋,结合自己喜欢的口味去做些山芋吃,如果家里有效朋友或者年纪比较大的老人,也可以做成山芋粥这样还能更更有利于肠胃的消化的吸收。