孩子吃乌鸡蛋好还是鸡蛋好

　　孩子可以吃乌鸡蛋和鸡蛋，这两种食物都可以给身体补充营养。

　　乌鸡蛋的主要成分有：蛋白质、脂肪、DHA、卵磷脂、维生素、矿物质、氨基酸、胆固醇、多种微量元素等，从中国鸡蛋成分表的数据来看，乌蛋和鸡蛋的营养结构并无明显差异，这两种鸡蛋营养结构并无太大差异，适合生长发育的青少年儿童，或者中老年人补充营养。

　　乌鸡蛋含有亚油酸、亚麻酸、不饱和脂肪酸等营养物质，对大脑神经系统发育有重要作用，比较适合儿童吃。与普通鸡蛋比较，乌鸡蛋比普通鸡蛋大，蛋清更粘，口感更佳，有些孩子比较喜欢吃乌鸡蛋。

　　不管是乌鸡蛋还是普通鸡蛋，只要要孩子适量食用，都能为身体补充营养，有利于生长发育。