喝黑枸杞会上火吗

　　枸杞作为人们所熟知的保健品，有着很好的补肾理气的效果。除了作为保健品，枸杞在人们熬汤、煮粥的时候也会起到提味的作用。黑枸杞作为枸杞中的珍品，养肝明目、补肾益精、延缓衰老的功效更好，所以更受人们追捧。黑枸杞有着良好的滋补效果，那么经常喝会上火吗？

　　吃黑枸杞为什么会上火：

　　一般来说，正常的情况下，喝黑枸杞是不会上火的，黑枸杞本来是属于热性质的养生品，食用黑枸杞导致上火的原因有3个。第一，每天食用的黑枸杞太多了，导致的上火。第二：自身的体质问题，体质比较虚热，食用黑枸杞导致上火的，第三：自己本来就一点火气重，所以一喝黑枸杞就会立马表现出来。

　　哪些人吃黑枸杞容易上火：

　　1、平时心情浮躁的女性，和小孩子，食用黑枸杞也是比较容易上火的。

　　2、作息时间不规律的人食用黑枸杞也是比较容易上火的。

　　3、体质虚

　　怎么吃黑枸杞才可以预防上火：

　　1、每天用黑枸杞泡水喝不要超过50颗粒，一天可以少喝一点：

　　2、在泡黑枸杞的时候可以搭配一点菊花一起泡水喝，

　　3、女性在月经期不要用黑枸杞泡水喝。

　　4、晚上好的不用黑枸杞泡水喝。

　　吃黑枸杞上火要怎么办：

　　1、要立马停止喝黑枸杞，用菊花泡水喝。

　　2、多吃一些水果

　　黑枸杞泡水前要清洗吗？

　　不用说，黑枸杞泡水之前是不要清洗的，黑枸杞看虽然是很色的，那是因为它本身就是黑色，并不是加工的时候造成的，不存在不干净的情况。

　　黑枸杞泡水清洗一下的害处？

　　黑枸杞遇到水以后，就会很快释放出颜色来，这些颜色就就是黑枸杞里面的营养，黑枸杞在清洗的时候就会造成黑枸杞里的花青素流失，黑枸杞在第1接触水的时候花青素释放是最多的，假如我们洗一下，就会把很大一部分的黑枸杞营养给

　　清洗掉了。所以说黑枸杞泡水之前好的不要清洗。

　　黑枸杞是温热食物，正在长痘痘期间，好的不要食用黑枸杞，因为怕会上火，不利于痘痘的康复，反而会加重痘痘生长。

　　当我们脸上或者身体出现痘痘时，我们大家的第一反应就是：擦药。其实，当我们面对这样的情况时，不要慌张，不要病急乱投医，我们要了解情况，很重要，只有了解了，才能对症下药。