吃什么补骨髓造血呢

　　第一，吃什么补骨髓造血呢？对于的补骨髓主要是需要的针对的补血，健脾胃，壮骨等食物进行的补充的治疗的，可以多吃点紫菜，海蜇，杏仁，韭菜等食物，目前针对的补血中药是效果比较好的，主要是吃点胡萝卜，黑木耳，大枣，猪肝，动物的内脏等食物，主要是通过的吃骨髓补骨髓的方式，后期需要遵循医生的指导，不能够自己擅自用药，同时也要注意休息的不能过度运动，避免骨髓受伤的可能。

　　第二，猪髓，中药名。为猪科猪属动物猪的脊髓或骨髓。遍及全国。具有益髓滋阴，生肌之功效。常用于骨蒸痨热，遗精带浊，消渴，疮疡。吃骨髓补骨髓，如骨头汤、牛骨髓，另外猪尾有补腰力、益骨髓的功效。猪尾连尾椎骨一道熬汤，具有补阴益髓的效果，可改善腰酸背痛，预防骨质疏。

　　第三，猪脊髓富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜；猪脊髓有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用；吃什么补骨髓造血呢？菌类食物：如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。这些菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能，增加体内免疫球蛋白的含量，兴奋骨髓造血功能及滑肠、洁血、解毒、增智等。