红薯绿豆粥怎么做？教你详细流程！

　　红薯是富含多种营养的食物，除了含有蛋白质、氨基酸、维生素等常见的营养物质之外，红薯还含有果胶以及多种矿物质元素，对人体健康有很多好处，被健康专家称为长寿食品，所以建议大家要多吃红薯，今天推荐的美食就是红薯绿豆粥。

　　一、红薯绿豆粥的做法

　　原料

　　红薯（一个）、粳米、糯米、绿豆（三者比例：粳米〉糯米〉绿豆，）、清水。

　　做法

　　1、把粳米、糯米、绿豆（绿豆量少，不需要先浸泡）混合，加入三倍清水放在锅上中大火烧开。

　　2、水烧开后，改用中小火（电磁炉变换功率大小）。

　　3、20分钟后（燃具不一样，时间将不一样），加入切成丁块的红薯（大小等于麻将子）继续熬。

　　4、当红薯变软，粥表面稠密、糯软就可以了。想吃稀的多放水。

　　二、红薯绿豆粥

　　1、大米淘干净

　　2、大米和绿豆先入锅

　　3、红薯去皮

　　4、红薯切块放入米粥锅

　　5、和米粥一起放入一些盐这样米粥可以不沾锅

　　6、大火煮开锅稍微小火一点继续熬

　　7、香喷喷的米粥出锅了

　　8、来张近景的，味道也很不错的

　　三、红薯绿豆粥

　　材料

　　红薯（一个），粳米，糯米，绿豆，（三者比例：粳米〉糯米〉绿豆，），清水

　　做法

　　1、把粳米、糯米、绿豆（绿豆量少，不需要先浸泡）混合，加入三倍清水放在锅上中大火烧开。

　　2、水烧开后，改用中小火（电磁炉变换功率大小）。20分钟后（燃具不一样，时间将不一样），加入切成丁块的红薯（大小等于麻将子）继续熬。当红薯变软，粥表面稠密、糯软就可以了。想吃稀的多放水。